头盔是骑行中保护头部的关键装备，可吸收碰撞能量、分散冲击力，降低颅脑损伤风险。选购或使用不当可能危及人身安全，需科学选择与正确使用。

       一、购买指南

       （一）认准安全标识

       选择符合国家标准GB 811-2022的头盔，正后方应有A类（黄色椭圆）或B类（天蓝菱形）标识。电动自行车骑行建议选择B类或防护更优的A类头盔。

       （二）测试缓冲层性能

       按压缓冲层，材料应密实且轻微回弹，无异味。密实缓冲层可有效吸收撞击能量。

       （三）检查结构完整性

       1.挤压头盔两侧，合格品应具备足够刚性；护目镜应无色透明、无裂纹，系带宽度需超过成人拇指，锁扣牢固易解。

       2.试戴时需贴合头部，重量适中，壳体与缓冲层覆盖额头至后脑主要区域，确保视野清晰。

       （四）验证反光标识

       头盔左、右、后部需贴反光标识，反光亮度高且单面投影面积≥640mm²。夜间骑行时，合格反光标识可显著提升可见性。

       （五）查询CCC认证信息

       2025年5月1日起，电动自行车头盔须通过CCC认证并标注标识。消费者可通过“全国认证认可信息公共服务平台”（http://cx.cnca.cn）查询认证详情。 

       二、使用指南

       （一）按场景选择类型

       A类（全盔/3/4盔）适用于摩托车及电动自行车，B类仅限电动自行车。城市通勤建议选全盔或3/4盔，夏季可选合规半盔。

       （二）定期更换头盔

       塑料壳体头盔建议2-3年更换，碳纤维头盔保养得当可用5年。户外高频使用（如外卖骑手）建议每年检查，最长使用不超过2年。

       （三）正确佩戴方法

       将头盔后部对准后脑，调整系带至松紧适中，摇头时头盔不晃动，轻拍外壳确认减震效果。

       （四）及时更换受损头盔

       若壳体或缓冲层出现裂缝、挤压变形，需立即更换。

       （五）妥善保存头盔

       避免暴晒、湿热环境，远离汽油、酒精等有机溶剂，存放于阴凉通风处。